Sunday, January 7, 2018

Opkomen voor overtuigingen is de moeite waard

Met de stroom meegaan lijkt aantrekkelijker te zijn dan opkomen voor eigen mening. Maar een nieuwe studie van de Universiteit van Buffalo, die lichaamsreacties evalueerde, suggereert dat het opkomen voor overtuigingen, het uiten van meningen en het demonstreren van kernwaarden een positieve psychologische ervaring kan zijn. Volgens Mark Seery, een universitair hoofddocent aan de UB Department of Psychology, kan er een duidelijk verschil zijn tussen wat mensen doen en zeggen en hoe ze zich voelen.

"Mensen kunnen conformiteit tonen, maar meegaan met de groep betekent niet dat ze daarmee gelukkig zijn. De externe gedrag is niet per se een goede indicatie van hun interne ervaring. De bevindingen bieden nieuwe inzichten in hoe het is om alleen tegen de groep te zijn", zegt hij.

Niet iedereen kiest voor individualiteit

Methodologisch is dit een moeilijke kwestie te begrijpen. Seery zegt dat er in de sociale psychologie een lange traditie is in onderzoek naar hoe mensen worden beïnvloed door de druk om zich te conformeren aan een groep. Het overgrote deel van de onderzoeken zijn gericht op gedrag en zelf-gerapporteerde attitudes, in de veronderstelling dat het ongemakkelijk is om de eenzame dissenter te zijn, en dat mensen gemotiveerd zijn om te conformeren, omdat het hun ongemak verlicht.

Bevragen van proefpersonen tijdens de ervaring kan storend zijn, terwijl interviews later niet altijd nauwkeurige herinneringen voortbrengen.

"Maar we kunnen gebruik maken van de ervaring met behulp van psychofysiologische maatregelen. In dit geval door het beoordelen van cardiovasculaire reacties. Dat is waar dit onderzoek begon. Om te proberen te begrijpen wat die kortstondige ervaring van conformistische druk eruit ziet", zegt de hoofdonderzoeker.

Door het meten van cardiovasculaire reacties krijgen de onderzoekers inzicht hoe mensen persoonlijke middelen ten opzichte van de eisen van de situatie evalueren, terwijl ze zich mogelijkerwijze conformeren.

Onopvallend, anoniem en ongelukkig

Bij het proberen om een ​​doel te bereiken, leidt het evalueren van veel middelen en lage eisen tot een overwegend positieve, stimulerende ervaring (uitdaging), wat overeenkomt met een gerust gevoel. Weinig middelen en hoge eisen leiden tot veel minder vertrouwen (bedreiging) en angstgevoelens. De onderzoekers wezen deelnemers in één van de vier experimentele condities toe, elk met een doel om ofwel te passen bij de politieke mening van een groep of het doen gelden van hun individualiteit, en een groep die het ofwel eens of oneens is met de mening van de deelnemer over de kwestie.

"Als het doel van de deelnemers was om aan te passen in een groep die het oneens was met hen, waren hun cardiovasculaire reacties consistent met psychologische dreiging", zegt Seery. "Wanneer daarentegen het doel was om een ​​individu te zijn in een groep die het oneens was met hen, waren hun cardiovasculaire reacties consistent met uitdaging.

"Misschien moet u werken om een ​​doel te bereiken, maar als u uitdaging ervaart, is het meer een gevoel van versterkt dan overweldigd worden. Het is focussen op winnen in plaats van verliezen," zegt hij. De resultaten hebben interessante implicaties, vooral in een verkiezingsjaar, wanneer iemand omringd kan worden door familieleden, collega's of zelfs reclameborden die tegen zijn persoonlijke meningen ingaan.

Leven is uw eigen ideeën volgen

Het kan gemakkelijk overweldigend zijn om een ​​andere mening of politieke voorkeur te hebben, maar deze studie suggereert dat als u zichzelf blijft, u betere ervaringen zult hebben. Uitdagend in plaats van bedreigend, versterkend in plaats van overweldigend.



Lesen Sie diesen Beitrag in deutscher Sprache   

Saturday, December 23, 2017

Prettige kerstdagen en een gelukkig Nieuwjaar

MMSWinkel wenst u allen prettige feestdagen en een gelukkig & gezond 2018 toe !

Ook in 2018 zullen we u ongecensureerd blijven informeren zodat u in alle vrijheid zelf kunt beslissen wat goed voor u is.

Wednesday, December 20, 2017

DMSO kerstactie

DMSO 



Kerstkorting DMSO

250 ml, 99,8% grade farmaceutische DMSO, kost nu tijdelijk slechts  € 22,95 in plaats van € 29,95

Voor meer info: Farmaceutische DMSO

Tuesday, December 19, 2017

Nieuw: Sacha Inchi Olie

Sacha Inchi Oil Capsules Sacha Inchi Olie Capsules

- Een van de rijkste bronnen van plantaardige omega-3-vetzuren
- Vermindert ontstekingen
- Verlaagt het cholesterolgehalte en de bloeddruk
- Ondersteunt het hart
- Verbetert de hersenfunctie en stemming
- Bevat complete eiwitten
- Verhoogt energieniveaus & bouwt gezonde spieren op
- Helpt bij het afvallen
- Gemakkelijk verteerbaar


Nu tijdelijk slechts € 24,95 in plaats van € 32,95

Voor meer info:  Sacha Inchi Olie Capsules

Monday, December 18, 2017

Nieuw: Lingzhi - Reishi mushrooms

Reishi mushrooms
Lingzhi - Reishi paddenstoelen

- Reguleert het immuunsysteem
- Versnelt het herstel na een operatie of ziekte
- Vermindert stress, angst en vermoeidheid
- Bevordert een gezonde slaap
- Vermindert ontstekingen
- Verbetert de bloedcirculatie, verlaagt de bloeddruk
- Bestrijdt kanker
- Beschermt tegen allergieën


Nu tijdelijk slechts € 36,95 in plaats van € 42,95

Voor meer info:  Lingzhi - Reishi paddenstoelen

Sunday, December 17, 2017

Nieuw : Liposomale CoQ-10

Liposomale CoQ-10 

- Verbetert de mitochondriale functies en energieproductie binnen cellen
- Ondersteunt cardiovasculaire functies
- Beschermt cellen tegen vrije radicalen
- Verlicht spierzwakte en algemene vermoeidheid
- Behulpzaam bij migraine
- Bevat geen soja, gluten of GMO-ingrediënten

Nu tijdelijk slechts € 37,75 in plaats van € 47,75

Voor meer info:  Liposomale CoQ-10

Sunday, December 10, 2017

Alcohol verhoogt het risico op kanker

Ongeveer 1 op de 5 mensen in Europa is te dik. Obesitas/zwaarlijvigheid is ongezond en veroorzaakt tal van ziekten zoals, diabetes, kanker, hoge bloeddruk, hartziekten, beroertes en nierziektes. De opmars van obesitas kan worden toegeschreven aan een aantal factoren zoals, het eten van meer energie dan het lichaam nodig heeft, weinig lichaamsbeweging en ongezond eten.

Koolhydraten worden niet efficiënt in het lichaam verbrand en maken u slechts na een paar uur nog hongeriger. Alcohol is een koolhydraat. Het lichaam metaboliseert het tot suiker en het verhoogt het risico op een hoge bloedsuikerspiegel en insulineresistentie. Omdat het geen echte voedingswaarde heeft, kan alcohol ook worden gecategoriseerd als lege calorieën. Deze lege calorieën dragen ook bij tot een toenemende obesitas probleem in de wereld.

Risico op kanker stijgt met alcoholgebruik


Een recente studie concludeert nu dat alcohol verschillende kankersoorten veroorzaakt.  De onderzoekers vonden sterk bewijs dat alcohol routinematig verbonden was met kanker in het rectum, de lever, dikke darm, slokdarm, orofarynx, het strottenhoofd en, bij vrouwen, de borsten.

Er zijn vele soorten alcoholische dranken

De epidemiologische studie suggereert dat alcohol heeft bijgedragen aan kanker in maximaal 5,8 procent van alle kanker sterfgevallen wereldwijd. Het onderzoek identificeerde niet de biologische causale verband tussen alcohol en kanker, maar concludeerde het volgende: "Bevestiging van specifieke biologische mechanismen waardoor alcohol de incidentie van elk type kanker verhoogt is niet nodig om te concluderen dat alcohol een oorzaak is."

Het percentage van de sterfgevallen in de wereld, in verband met alcohol en kanker steeg met 62 procent in de afgelopen 12 jaar, een stijging van 3,6 procent in 2003 naar 5,8 procent in 2015. Deze toename kan het gevolg zijn van andere factoren zoals slechte voedingskeuzes, gebrek aan lichaamsbeweging en een slechte slaap.

De onderzoekers onderzochten een grote hoeveelheid epidemiologische gegevens waaruit het verband tussen alcohol en kanker bleek.

Een andere studie constateerde dat zelfs gematigd drinken kanker veroorzaakt.   Roken in combinatie met alcohol zorgt voor een verhoogde kankerrisico. De onderzoekers bekeken de gegevens van 136.000 mannen en vrouwen over een periode van 30 jaar en vonden dat rokers en ex-rokers meer alcohol gerelateerde kanker hadden dan degenen die nooit hadden gerookt.

Hormoonverstoringen


Alcohol verhoogt de oestrogeen niveaus. Oestrogeen is een vrouwelijke geslachtshormoon en beinvloedt dus ook de hormoonsamenstelling bij mannen. Chronisch gebruik van alcohol wordt geassocieerd met testesinsufficiëntie en mannelijke onvruchtbaarheid. Vrouwelijke symptomen bij mannen suggereren dat alcohol ook biologisch actieve fyto-oestrogenen kan bevatten.

Kankercel

Verhoogde oestrogeen niveaus duiden ook op een snellere celgroei, belangrijk in de ontwikkeling en progressie van prostaatkanker en borstkankervormen. Elk van deze effecten zijn waargenomen bij mensen die "slechts" gematigd drinken. Dit betekent dat het drinken van slechts lichte tot matige hoeveelheden alcohol het kankerrisico niet vermindert.

Alcohol & DNA


Een reden waarom alcohol tot kanker leidt is het effect van acetaldehyde op het DNA. Aceetaldehyde is een metaboliet van alcohol. Aceetaldehyde kan het DNA beschadigen en voorkomen dat het lichaam de schade herstelt. Deze metaboliet is nauwer verbonden met kanker in de mond, het strottenhoofd, keelholte, slokdarm en lever.

Meestal wordt alcohol afgebroken in de lever, waar aceetaldehyde wordt gevormd. Deze chemische stof zorgt ervoor dat levercellen sneller te groeien, soms genetisch gemuteerd. Dit proces kan leverkanker veroorzaken. Alcohol kan ook worden afgebroken door de bacteriën in de mond en darmen. Dit verhoogt de hoeveelheid aceetaldehyde in de mond, de keelholte, het strottenhoofd en de slokdarm. Dit verhoogt cellulaire DNA schade en verhoogt het risico op mondkanker.

Schadelijker voor vrouwen

Andere bronnen van acetaldehyde zijn onder meer tabak en smaakstoffen in voedsel. Alcohol is geïdentificeerd als een belangrijke directe bron. Onderzoekers pleiten derhalve voor maatregelen voor de volksgezondheid om het aceetaldehyde gehalte in alcohol te verlagen om kanker te bestrijden

Suiker is een sleutelfactor


Alcohol is een koolhydraatrijk voedsel dat uw risico op kanker kan verdubbelen door zowel de blootstelling aan acetaldehyde te verhogen als het obesitas risico te verhogen. Bovendien wordt er in de gezondheidszorg veel geld uitgegeven aan ziekten die rechtstreeks verband houden met de overconsumptie van suiker.

Zowel suiker metabolisme als kankercellen gedijen in een anaërobe omgeving. In feite zijn veel kankers, zonder suiker, niet in staat metabolisch genoeg energie te produceren om te overleven. Wanneer u uw netto koolhydraten (totale koolhydraten minus vezel) vermindert, verhongert u effectief de kankercellen.

Verbeter uw gezondheid

Echter, een blikje bier heeft al 13 gram koolhydraten, een 150 ml glas wijn heeft 4 gram en een 150 ml cocktail heeft 10 gram koolhydraten. Dus slechts één glas alcohol per dag kan uw inname van koolhydraten op een niet-nutritionele wijze aanzienlijk verhogen en bijdragen tot zwaarlijvigheid, insulineresistentie en kanker.


Lesen Sie diesen Beitrag in deutscher Sprache