Zweten is gezond

Een mens heeft ongeveer tussen de 2 miljoen en 4 miljoen zweetklieren. Het aantal klieren beïnvloedt gedeeltelijk hoeveel u zweet. Terwijl vrouwen over het algemeen meer zweetklieren dan mannen hebben, zijn de mannelijke klieren actiever en produceren meer zweet.

Hoewel het door velen verafschuwd wordt is zweten een natuurlijke lichaamsproces. Zweten heeft vele voordelen voor uw gezondheid en uiterlijk. De huid is het grootste orgaan van uw lichaam, en heeft net als andere lichaamsorganen een functie en nut.

Zweten is vaak ongewenst, maar wel gezond

Zweten houdt uw lichaam koel

Als uw lichaamstemperatuur stijgt, transpireert uw lichaam automatisch om zoute vloeistof via de zweetklieren af te voeren om u te helpen af te koelen.

Dit wordt automatisch geregeld door het autonome zenuwstelsel, dat u niet bewust kunt controleren. Overigens leidt dit wel tot de filosofische en spirituele vraag of een mens wel de eigenaar kan zijn van iets wat het niet (volledig) kan controleren.

De geest en het lichaam zijn met elkaar verbonden. Zo zweet een mens meer bij bepaalde emoties, zoals angst, boosheid, schaamte of angst.

Het bovenstaande verklaart waarom we zweten bij lichamelijke inspanning. Bij lichamelijk inspanning stijgt de lichaamstemperatuur. Daarop stoot ons lichaam zweet af, om de juiste temperatuur te handhaven en oververhitting te voorkomen.

Emoties laten meer zweten

Andere functies

Zweten vervult ook andere functies zoals :

- Het verwijderen van toxines. Dit versterkt het immuunsysteem en helpt ziektes, die verband houden met toxische overbelasting, te voorkomen. Zo verwijdert het ook DEHP en BPA. BPA is schadelijk voor de stemming, groei en ontwikkeling, weefselfunctie, metabolisme en reproductieve processen.
- Het doden van virussen en bacteriën die niet kunnen overleven boven 37C
- Het bestrijden van huidinfecties via antimicrobiële eigenschappen.
- Het verminderen van nierstenen. Zie ook: Goede voeding en lichaamsbeweging voorkomen nierstenen.
- Het reinigen van de poriën, waardoor mee-eters en acne bestreden kunnen worden.

Goede voeding en lichaamsbeweging voorkomen nierstenen

Een op de 10 mensen heeft last (gehad) van nierstenen en dit cijfer stijgt gestaag. Hoewel nierstenen meestal geen blijvende opleveren veroorzaken ze wel veel pijn.

Gelukkig kunt u het risico op nierstenen verminderen met een gezonde levensstijl. Slechts bij een kwart van de gevallen komen nierstenen voor bij mensen die andere familieleden met nierstenen hebben. Genetica speelt dus een ondergeschikte rol terwijl andere, aan een ongezonde levensstijl verbonden aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes en obesitas, het risico verhogen.

Nierstenen in verschillende omvangen

Nieuw onderzoek onder 84.225 vrouwen heeft uitgewezen dat gezonde voeding en lichaamsbeweging het risico op nierstenen verminderen.
De onderzoekers constateerden dat degenen die lichamelijke inspanning verrichten, 31% minder risico lopen. Tevens zagen zij dat vrouwen die meer dan 2.200 calorieën per dag eten, 42% meer risico lopen terwijl obesitas ook het risico vergroot.

Symptomen van nierstenen

Hoe weet u of u nierstenen heeft? De volgende aandoeningen kunnen op de aanwezigheid van nierstenen duiden:
- Pijn rond de onderrug
- Aanhoudende pijn in de buik zijkanten
- Misselijkheid of braken
- Koorts en koude rillingen
- Stinkende of troebele urine

Voorkomen is beter dan genezen

Als u eenmaal last van nierstenen heeft (gehad), is de kans op herhaling hoog, misschien wel meer dan 50%. Zoals bij de meeste aandoeningen, is preventie dus de beste oplossing. 

Hoewel in sommige gevallen infecties en erfelijkheid bij kunnen dragen aan nierstenen, zijn in de meeste gevallen het drinken van te weinig water, lichaamsbeweging (te veel of te weinig), overgewicht, operaties voor gewichtsverlies of het eten van voedsel met te veel zout of suiker de belangrijkste oorzaken voor het ontstaan van nierstenen.

Water goed voor uw gezondheid 

Hoe voorkomt u nierstenen? 

Nierstenen kunnen ondraaglijk pijnlijk zijn en verhogen ook het risico op het ontwikkelen van een chronische nierziekte. Gelukkig kunt u het risico daarop verminderen met de onderstaande tips:

1 Drink veel water
2 Consumeer voldoende magnesium
3 Vermijd suiker, fructose en soda
4 Doe aan lichaamsbeweging
5 Eet calcium-rijke voedingsmiddelen 

Zie ook: Hormoontherapie voor prostaatkanker veroorzaakt nierfalen

Nieuw product: MMS1 Reiskit

Om het MMS gebruik tijdens uw reizen of vakantie nog gemakkelijker te maken introduceren wij het MMS1 Reiskit. De flesjes zijn kleiner en zijn dus makkelijker mee te nemen, ook in vliegtuigen waar er limieten zijn voor vloebare stoffen die u in uw handbagage kunt meenemen.

 Het MMS1 Reiskit bevat:

- 1 fles 50 ml MMS (22,4% effectief)

- 1 fles 50 ml citroenzuur, Sterkte: 50%

- 1 sprayfles (voor het Spray Protocol)





Elke kit wordt geleverd in een afgesloten plastic zak met dubbele sluitingen voor extra veiligheid tijdens het reizen. De MMS1 en citroenzuur zijn uiteraard ook goed afgesloten.

Het MMS1 Reiskit kost € 22 maar is nu in de aanbieding voor € 20,-

Miljoenen doden door luchtverontreiniging

Luchtverontreiniging is echt. Zelfs als u niet in een grote stad woont, merkt u de gevolgen van een steeds maar toenemende luchtverontreiniging. Volgens een recent rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie stierven er in 2012 maar liefst 7 miljoen mensen door luchtvervuiling.

Bij luchtvervuiling denken we vaak aan smog; uitlaatgassen van auto's en rook en uitlaatgassen van fabrieken. Maar het is niet alleen dat; ook vervuiling binnenshuis veroorzaakt veel gezondheidsschade.

Luchtvervuiling vergt steeds meer slachtoffers

Van de 7 miljoen voortijdige sterfgevallen werden er 3,7 miljoen doden veroorzaakt door luchtvervuiling buitenshuis, zoals smog. Daarentegen vergde luchtvervuiling binnenshuis maar liefst 4,3 miljoen slachtoffers. Luchtvervuiling binnenshuis komt het meest voor in arme ontwikkelingslanden waar mensen binnen koken zonder goede ventilatie. Ze gebruiken daarbij vaste brandstoffen zoals mest en steenkool om hun voedsel voor te bereiden. Vooral vrouwen en kinderen lopen meer risico bij luchtvervuiling binnenshuis.

Vervuiling buitenshuis komt meestal in steden voor, terwijl verontreiniging binnenshuis het vaakst voorkomt op het platteland.

"De risico's van luchtverontreiniging zijn veel groter dan eerder verondersteld, met name voor hart-en vaatziekten en beroertes. Weinig gevaren hebben vandaag de dag een grotere impact op de gezondheid dan luchtverontreiniging; het bewijs onderstreept de noodzaak van een gecoördineerde actie om de lucht die we allemaal ademen op te schonen.", aldus dr. Maria Neira van de Wereldgezondheidsorganisatie.

Welke dodelijke ziekten zijn het gevolg?

Doden door luchtvervuiling buitenshuis - uitgesplitst naar ziekte:
- 40%  ischemische hartziekte
- 40%  beroertes
- 11%  chronisch obstructieve longziekte (COPD)
-   6%  longkanker
-   3%  acute lage luchtweginfecties bij kinderen

Doden door luchtvervuiling binnenshuis - uitgesplitst naar ziekte:
- 34%  beroertes
- 26%  ischemische hartziekte
- 22%  COPD
- 12%  acute lage luchtweginfecties bij kinderen
-   6%  longkanker

Vrouwen en kinderen ondervinden luchtvervuiling binnenshuis vaker

Welke gebieden?

Sterfgevallen door luchtvervuiling het vaakst voor in de lage-en midden-inkomens landen in Zuidoost-Azië en de West-Pacific regio die constant onder een deken van smog bedekt zijn. 3,3 miljoen sterfgevallen door luchtvervuiling binnenshuis en 2,6 miljoen sterfgevallen door luchtverontreiniging buitenshuis. Deze vervuiling wordt waarschijnlijk veroorzaakt door de massale ontginningsbranden die meestal door grote palmolie bedrijven worden geïnitieerd.

"Overmatige luchtvervuiling is vaak een bijproduct van "niet-duurzame" praktijken in sectoren zoals vervoer, energie, beheer en industrie afval. In de meeste gevallen zijn gezondere strategieën op de lange termijn ook goedkoper vanwege de kostenbesparing op de gezondheidszorg en de klimaat winsten." , aldus Carlos Dora, een "gezondheidsexpert" van de Wereldgezondheidsorganisatie.

In 2013 stelde de afdeling kankeronderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie voor, de lucht die we inademen officieel als kankerverwekkend aan te merken omdat het doorspekt is met kankerverwekkende stoffen. U heeft weinig invloed op de luchtvervuiling buitenshuis, maar gelukkig kunt u meer doen aan luchtvervuiling binnenshuis. Zorg dus voor een schone lucht binnenshuis.

http://www.tuurlijkgezond.com/    

Naschrift MMS Winkel:  Zie ook Luchtvervuiling vermindert IQ  & Duizenden doden door luchtvervuiling