Natuurlijke remedies voor migraine

Migraine is een neurovasculaire ziekte die vaak gepaard gaat met hoofdpijn. Het is medisch gezien niet exact hetzelfde als hoofdpijn. Migraine aanvallen ontstaan door neurale prikkelingen die na een plotse tijdelijke vernauwing, een verwijding van de bloedvaten tot gevolg hebben. Er zijn 4 aspecten van migraine: bloedvaten, ontstekingen (zenuwen en bloedvaten), een laag niveau van serotonine en toxische zware metalen die migraine veroorzaken.

Serotonine boost
Één van de symptomen van migraine is een daling van serotonine of lage serotonine niveaus voor een migraine (aanval). De goede bacteriën in de darm produceren 80% van serotonine in het lichaam. Een gezonde darm en hoge serotonine niveaus kunnen dus migraine verminderen of elimineren. Om dit te bereiken moet men de darmen zuiveren van slechte bacteriën en Candida en de darmen voorzien van nuttige bacteriën. Het dieet moet rijk aan pre-biotische en pro-biotische voedingsmiddelen zijn.

Migraine is pijnlijk en hinderlijk

Ontstekingen verminderen
Ontstekingen zijn een andere oorzaak. Om ontstekingen te verminderen of te elimineren, dient u geen bewerkte voeding en voedingsmiddelen die een allergische reactie kunnen veroorzaken, te consumeren. Uw dieet moet het liefst natuurlijke omega-3 vetzuren (onbewerkte verse producten) bevatten.

Vitaminen en mineralen 
B-vitamines zijn essentieel voor de vasculaire gezondheid, de zenuwen en het zenuwweefsel. Vitamine B-complex supplementen zijn altijd beter dan één vitamine B. Omega 3 oliën zijn nuttig voor het opnemen van B-vitamines, Vitamine C en vitamine D maar zijn naast calcium, magnesium en selenium ook goed voor de vasculaire gezondheid.

Toxische zware metalen
Zware metaal chelatietherapie om toxische zware metalen te verwijderen, kan behulpzaam zijn bij uw strijd tegen migraine. Ook het verwijderen van amalgaamvullingen (kwik vullingen) kan migraine elimineren.

Gefermenteerde voeding bevordert goede bacteriën in de darm

Ook de onderstaande remedies kunnen uitkomst bieden:

Gember
Gember (ginger) is zeer effectief in het stoppen van een migraine. Neem gember bij de eerste tekenen van een dreigende migraine aanval (tijdens een aura of bij de eerste tekenen van pijn, als u geen aura's krijgt).

U kunt verse gemberwortel sap maken en het drinken of het toevoegen aan vruchtensap (wortel en appel combinatie is goed met gember). U kunt verschillende gember soorten gebruiken - maar verse gember wortels zijn beter. Gember helpt ook tegen misselijkheid als de migraine al aan de gang is.

Gember wortels hebben vele gezondheidsvoordelen

Essentiële oliën
Essentiële lavendel, pepermunt, en basilicum oliën helpen bij het verminderen van de pijn van migraine wanneer u het inademt.

Stress
Stress veroorzaakt vele ziekten waaronder migraine. Het is belangrijk om te weten hoe u stress kunt verminderen aangezien chronische stress onze biochemie beïnvloedt. Onderzoek uw levensstijl en maak zo nodig wijzigingen. Goed diep ademhalen, zonder na te hoeven denken, kan uw stress verminderen. Ook mediteren en lichaamsbeweging zijn goed tegen stress.

Aarden
Elektromagnetisch velden kunnen migraine veroorzaken of het intensiveren. Aarden, het gronden met de aarde kan migraine tegengaan. Loop bijvoorbeeld op blote voeten of zit, buiten op de grond.

De beste en de snelste remedie voor migraine
Snuif cayennepeper, het is effectief en werkt heel snel.

Lavendel olie bestrijdt candida en stress

Migraine is te helen

Of het zeldzaam of frequent is, migraine kan heel pijnlijk zijn. Om migraine volledig te elimineren is het nodig om een gezonde dieet te hebben, geen medicijnen meer te gebruiken, uw darmflora te balanceren en uw zenuwstelsel te herstellen. Onderzoek dus kritisch uw levensstijl. Detox en het elimineren van candida, met o.a knoflook, kokosnoot olie, lufenuron en andere remedies, zijn de eerste stappen om van migraine af te komen.

Zie ook: Hoe stopt u hoofdpijn?

http://www.tuurlijkgezond.com/  

Hoe stopt u hoofdpijn?

Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. De gangbare reactie daarop is het nemen van pillen zoals aspirine of paracetamol. Dit elimineert wel tijdelijk de pijnlijke fysieke symptomen, maar het kan niet voorkomen dat later hoofdpijn weer terug komt.

Daarom is het belangrijk de oorzaken te bestrijden zodat u later geen hoofdpijn meer krijgt. Maar wat zijn de oorzaken van hoofdpijn?

Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door een breed scala van onderliggende problemen. Het is goed de belangrijkste systemische verstoringen te begrijpen die via opeenvolgende gebeurtenissen uiteindelijk tot hoofdpijn leiden.
Hieronder enkele oorzaken van hoofdpijn en manieren om het te stoppen.

Hoofdpijn een waarschuwing van het lichaam

Spanningen

Spanning is een belangrijke oorzaak van hoofdpijn. Mensen hebben spanningen in de schouders, nek, kaak, en het gezicht, waardoor de spieren zich samentrekken. Als deze situatie voortduurt, kan het chronische spanningshoofdpijn veroorzaken. Stress kan ook een gevolg van psychologische of emotionele factoren zijn die door onder andere door druk, spijt en bezorgdheid ontstaan kunnen zijn. Omdat de geest en lichaam elkaar beïnvloeden, kunnen deze problemen vaak tot hoofdpijn leiden.

Om deze spanningen te verlichten kunt u bijvoorbeeld massage nemen, spiritueel actief worden of kamille gebruiken. U kunt ook aan reishi paddenstoelen denken.

Voedselallergieën

Volgens een allergie deskundige is 90% van migraine te wijten aan voedselallergieën of reacties die vaak worden veroorzaakt door conserveermiddelen, kleurstoffen, smaakstoffen en andere additieven.
Een studie uit 1983 toonde aan dat 93% van de migraine-patiënten minder hoofdpijn hadden wanneer ze geen allergene voedingsmiddelen zoals koemelk, eieren, tarwe en kaas consumeerden.

Laat u testen op allergieën om eventuele voedselallergieën te verlichten.

Milieu gevoeligheden

Er zijn meer dan 12.000 (verontreinigende) stoffen in het milieu. Hoofdpijn veroorzaakt door chemische en milieu gevoeligheden neemt dramatisch toe. Of het nu om pollen, schimmels, rook, pesticiden, plastics, parfums, deodorants, chloor, radioactieve neerslag of koolmonoxide gaat, deze stoffen creëren toxiciteit in het lichaam. Deze toxiciteit leidt onvermijdelijk tot hoofdpijn.

Om deze gevoeligheden tegen te gaan kunt u verschillende planten in uw huis en werkplek neerzetten, meer tijd in de natuur doorbrengen en uw lever reinigen.

Sommige mensen ontvankelijk voor allergieën door voedingsmiddelen 

Tandproblemen

Tandbederf, tandvleesontsteking en lichte infecties van wortelkanalen en oude vullingen kunnen allemaal leiden tot spanningen in de onderkaak die de circulatie tot de hersenen kunnen reduceren. Door deze verminderde bloedstroom kunnen bloedvaten vernauwen, waardoor er hoofdpijn ontstaat.

Bovendien, de cumulatieve opbouw van (zilver) kwik vullingen in de mond veroorzaakt acute toxiciteit die gemakkelijk tot hoofdpijn kan leiden. Kwik is immers giftig. Kwikvullingen worden ook wel amalgaamvullingen genoemd

Om tandheelkundige problemen (die tot hoofdpijn leiden) te verminderen kunt u een biologische tandarts bezoeken.

Structurele onevenwichtigheden

Een gezonde spier-structuur is noodzakelijk voor een goede gezondheid. Zonder dit fundament, wordt het lichaam gevoelig voor verschillende gezondheidsproblemen, zoals hoofdpijn. Externe factoren, zoals een slechte houding, verkeerde schoenen en traumatisch letsel en interne factoren zoals allergieën, problemen met de spijsvertering, en hormonale onevenwichtigheden, kunnen alle leiden tot een verkeerde uitlijning van de wervelkolom en de spieren. Dit is van invloed op hoe het hele lichaam wordt voorzien van bloed en energie.

Elimineer of voorkom de externe en interne factoren die een verkeerde uitlijning van de wervelkolom en de spieren veroorzaken. Dan heeft u minder hoofdpijn.

Nigella sativa al in het oude Egypte gebruikt tegen o.a. hoofdpijn

Spijsverteringsstoornissen

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde, is het hoofd een compacte representatie van het spijsverteringsstelsel. Hierdoor is al het hoofdpijn, op de een of andere manier, verbonden met de gezondheid van het spijsverteringsstelsel.

Constipatie, voedingstekorten, lekkende darm (beschadiging van de darmwand die gedeeltelijk verteerd voedsel en chemicaliën in de bloedbaan laat) en hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) zijn een paar van de onderliggende problemen die tot hoofdpijn kunnen leiden.


Pak de oorzaken aan

Om van een ziekte te genezen moet u de oorzaken bestrijden en niet de symptomen. Indien u bovenstaande oorzaken van hoofdpijn wegneemt, heeft u ook geen hoofdpijn meer. Voor snelle resultaten kunt u ook zwarte sesamzaad (olie), Nigella sativa, proberen.