Moedermelk is een perfecte voeding in alle opzichten. Het verstrekt een groeiend kind met alles wat het nodig heeft. Sinds het begin van de mensheid zijn baby's dan ook succesvol met moedermelk grootgebracht! Het heeft zelfs andere voordelen naast de perfecte voeding. Borstvoeding helpt bij het vergroten van het gehemelte van het kind en laat de mondholte goed ontwikkelen, waardoor ademhalingsaandoeningen zoals snurken en slaapapneu, en de daarmee gepaard gaande gezondheidsrisico's worden voorkomen.
 |
| De perfecte voeding voor baby's |
Complete voeding
Enkele karakteristieken:- Colostrum, de dikke gouden vloeistof die, na de bevalling, het eerst uit de borsten van een vrouw komt ... is ontworpen om weinig vet, maar rijk aan koolhydraten en eiwitten te zijn, waardoor het snel en gemakkelijk verteerbaar is ...
- Rijpe moedermelk, die doorgaans wordt geleverd in een paar dagen nadat een vrouw is bevallen, is 3 tot 5 procent vet en heeft een indrukwekkende lijst van mineralen en vitaminen: natrium, kalium, calcium, magnesium, fosfor, en vitamine A, C, en E.
- Lange keten vetzuren zoals DHA (een omega-3) en AA (een omega-6) - beide essentieel voor ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel - ook in overvloed aanwezig in moedermelk.
- De belangrijkste koolhydraat in moedermelk is lactose, die rijkelijk calorieën en energie verschaft voor de non-stop groei van baby's.
- Andere suikers zijn ook aanwezig, waaronder 150 oligosacchariden ... complexe ketens van suikers die uniek zijn voor de menselijke melk ... Deze oligosacchariden kunnen niet worden verteerd door zuigelingen; ze bestaan om de microben in de spijsverteringsstelsel van de baby te voeden. Die microben zijn heel belangrijk voor (de ontwikkeling van) het immuunsysteem.
Over microben gesproken, er is een ton van hen in de moedermelk ... net als yoghurt, natuurlijk gefermenteerde augurken en kefir, die ervoor zorgen dat onze spijsvertering goed functioneert.
- Naast gezonde bacteriën, zit moedermelk ook vol met stoffen die de groei van heilzame bacteriën ondersteunen en de groei van slechte bacteriën en gist remmen. Dus moedermelk bevordert de darmen van de baby en de kolonisatie van een gezonde microbiome. En dat is van cruciaal belang voor zowel de korte als de lange termijn gezondheid.
- Een andere belangrijke voedingsstof in moedermelk die niet aanwezig is in flesvoeding is cholesterol, die andere essentiële componenten verschaft voor de vorming van gezonde zenuwweefsels.
Moedermelk biedt natuurlijke immuniteit
Moedermelk is wonderbaarlijk: het verandert dagelijks op basis van signalen van de baby. Inderdaad, het zijn niet alleen de vitaminen, mineralen, eiwitten en vetten die moedermelk veel beter dan flesvoeding maken.
 |
| Flesvoeding bevat schadelijke stoffen |
Om te beginnen, moedermelk bevat ook antilichamen, of immuun moleculen, die de baby voorzien van natuurlijke immuniteit voor ziekten waarvoor de moeder immuun voor is. Dit is de reden waarom borstgevoede baby's veel minder verkouden zijn dan fles gevoede baby's.
Borstgevoede baby's hebben ook minder oor, luchtwegen, maag- en darminfecties dan fles gevoede baby's. Nog opmerkelijker; wanneer een pasgeborene blootgesteld is aan een kiem, brengt de baby de kiem terug naar de moeder tijdens de borstvoeding. De moeder maakt vervolgens antilichamen voor die bepaalde kiem en draagt het, tijdens de volgende borstvoeding, over naar de baby. Dit versnelt het genezingsproces en bevordert toekomstige immuniteit tegen het organisme, indien het opnieuw opduikt.
Moedermelk bevat ook groeifactoren die de darm van de baby en de ontwikkeling van de hersenen aanzienlijk verbeteren, en zelfs de emotionele beleving en sociale ontwikkeling ondersteunen. Het kan ook later overgewicht en ziekten, zoals type 2 diabetes, voorkomen.
Variaties in moedermelk & obesitas
Tot nu toe werd aangenomen dat kinderen van obese moeders een verhoogd risico op toekomstige obesitas hebben, maar een recente onderzoekt constateerde dat de groei en obesitas van de baby is gekoppeld aan variaties in de complexe koolhydraten (melk oligosachariden) in de moedermelk. Volgens de auteurs van deze studie, is de individuele moedermelk samenstelling meer voorspellend voor baby obesitas dan maternale obesitas (moeders overgewicht) en zwangerschap gewichtstoename.
De primaire functie van oligosachariden is, naast het verstrekken van energie voor snelle groei, om de microben in het spijsverteringskanaalte voeden. De samenstelling van de darmen microbiome heeft een aanzienlijke invloed op het gewicht.
Oligosacchariden komen overigens niet in flesvoeding voor. Ze zijn uniek voor moedermelk. Suikers in de moedermelk en flesvoeding zijn niet hetzelfde. Erger nog: flesvoeding bevat doorgaans veel bewerkte glucosestroop en geraffineerde suiker, beide hoog in fructose. Flesvoeding bevat vaak evenveel suiker als een blikje frisdrank. Fructose heeft niet de voordelen van lactose maar een lange lijst van schadelijke metabole bijwerkingen. De toevoeging van fructose aan vrijwel alle bewerkte voedingsmiddelen, met inbegrip van flesvoeding, is grotendeels verantwoordelijk voor de explosie van obesitas en type 2 diabetes.
Moedermelk beschermt tegen blindheid bij vroeggeboorte
Moedermelk kan bijzonder belangrijk zijn voor te vroeg geboren baby's. Prematurenretinopathie (ROP) is een oogziekte die in 10 % van ernstige gevallen blindheid veroorzaakt. Meer dan de helft van baby's geboren vóór 30 weken zwangerschap worden getroffen, en maximaal 50.000 kinderen wereldwijd worden jaarlijks, als gevolg hiervan, blind. Een recente analyse suggereert dat dit aantal met meer dan 50% verminderd kan worden door borstvoeding.
Baby's die uitsluitend borstvoeding kregen hadden 89% minder kans op ernstige Prematurenretinopathie (ROP), in vergelijking met zuigelingen die flesvoeding kregen. Zuigelingen die een mengsel van moedermelk en formule kregen, hadden, in vergelijking met zuigelingen uitsluitend op flesvoeding, ongeveer 50% minder kans op het ontwikkelen ernstige ROP.
Moedermelk vermindert ook andere complicaties van vroeggeboorte:
- Necrotiserende enterocolitis, een ernstige gastro-intestinale aandoeningen
- Bloed infecties
- Longziekte
Voordelen voor de moeder
Op korte termijn, helpt borstvoeding de, tijdens zwangerschap verkregen extra "babygewicht" te verliezen. Dat alleen al is reden genoeg voor veel vrouwen om borstvoeding te geven, maar de voordelen gaan veel verder dan dat. Recent onderzoek bijvoorbeeld suggereert dat het geven van borstvoeding het risico op hart- en vaatziekten op latere leeftijd verlaagt.
De onderzoekers vonden na controle van vele andere risicofactoren, zoals ras, bloeddruk, BMI, leeftijd en cholesterolniveaus, dat hoe minder een vrouw borstvoeding gaf, des te dikker haar halsslagaders waren. Dikkere slagaders zijn een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Bovendien hadden bijna 17% van de vrouwen, die voor een maand of minder, borstvoeding hadden gegeven, atherosclerotische plaques. Dit in vergelijking met minder dan 11 procent bij degenen die 10 maanden of langer borstvoeding gaven.
Zwangerschap laat het cardiovasculaire systeem harder werken. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. De auteurs suggereren dat borstvoeding helpt bij het herstellen van maternale fysiologische systemen in hun pre-zwangerschap staat.
 |
| Tweelingen kunt u ook borstvoeding geven |
Andere studies hebben ook andere voordelen voor de moeder aangetoond:
1. Verbetering moederlijk gedrag door verhoogde aanmaak en verspreiding van oxytocine, een hormoon dat als de "liefdeshormoon" of "bindingshormoon" wordt aangeduid.
2. Het fungeert als een natuurlijk anticonceptie, door ovulatie te onderdrukken.
3. Het vermindert de insulinebehoefte van diabetische moeders, omdat borstvoeding de glucosespiegel van nature verlaagt.
4. Het vermindert het risico dat zwangerschapsdiabetes resulteert in levenslange diabetes.
Onderzoekers constateerden dat de lengte en intensiteit van borstvoeding het risico van een vrouw op de transformatie van zwangerschapsdiabetes tot type 2 diabetes beïnvloedt.
5. Het verminderen van het risico van endometrium-, eierstok- en borstkanker, met inbegrip van hormoon-receptor negatieve tumoren, die een zeer zijn agressieve vorm van borstkanker zijn.
6. Het verminderen van het risico op het metabool syndroom
Nieuwe moeders hebben meer steun nodig
De meeste vrouwen zouden borstvoeding kunnen geven maar hebben soms steun nodig. De maatschappij, waaronder ziekenhuizen en werkgevers, moeten vrouwen die dat willen de mogelijkheid geven borstvoeding te geven. Bijvoorbeeld speciale plekken en aangepaste tijden voor pauzes etc. In veel landen waaronder Nederland zijn er wettelijke regels die vrouwen rechten geven. Ken uw rechten!
Tips voor borstvoeding
De meeste vrouwen zijn in staat om voldoende melk te produceren en met succes borstvoeding te geven. Een veel voorkomende misvatting is het niet (kunnen) produceren van voldoende melk. Het is belangrijk om te beseffen dat hoe meer de baby drinkt, des te meer het lichaam melk zal produceren.
Dit is de reden waarom flesvoeding schadelijk is voor uw melkproductie. Borstvoedende moeders moeten ook veel water drinken en streven naar optimale voeding. De eerste weken en maanden zijn cruciaal in het proces.
Vrouwen kunnen het beste binnen een uur na de geboorte beginnen met borstvoeding omdat de zuiginstinct van de baby dan erg sterk is en de kans van slagen het grootst is. Bovendien bevat moedermelk essentiële voedingsstoffen en antilichamen die de overlevingskansen van de baby drastisch verhogen. In het begin wordt de melk die wordt geproduceerd colostrum/biest genoemd - een dikke, goudgele vocht dat zeer zacht voor de maag van de baby is en vol met nuttige antilichamen zit. Naarmate de baby borstvoeding blijft drinken, verandert de melk geleidelijk in kleur en consistentie, van dik en geel naar dunner met een blauwachtige-witte tint.
 |
| Thuiswerken kan een oplossing zijn |
Pasgeborenen moeten ten minste eenmaal per twee uur melk krijgen, voor ongeveer 15 minuten aan elke kant, maar de meeste vrouwen houden zich niet aan een schema en kan de borstvoeding variëren in lengte. Frequente borstvoeding is belangrijk en stimuleert de borsten om steeds grotere hoeveelheden melk te produceren om gelijke tred te houden met de vraag.
U kunt zich ook van te voren voorbereiden en een cursus borstvoeding volgen. Bij La Leche League Nederland /Vlaanderen en Kenniscentum Borstvoeding vindt u meer info en eventueel ondersteuning.
Borstvoeding wonderbaarlijk
De mens is bijna nooit tevreden en zoekt altijd naar meer. Het altijd zoeken naar externe oplossingen is niet reëel en funest voor de mens. Geluk en gezondheid zijn gelukkig met de juiste benaderingswijze voor iedereen bereikbaar. De oplossingen liggen in uzelf. Creatie is doordacht en waardevol. Een mooi voorbeeld hiervan is borstvoeding. Eerst blijft de moeder 9 maanden zwanger. Zodoende komt er een zeer sterke band met de baby tot stand, wat zeer belangrijk is voor het voortbestaan van de baby en de mens in het algemeen. Een vrouw is direct na de bevalling al in staat borstvoeding te geven. Borstvoeding is de perfecte voeding voor het kind. Veel voordelen etaleren zich op een later tijdstip.
 |
| Goed voor moeder en kind |
Maar borstvoeding is ook goed voor de vrouw. De ontwikkelaar moet niet alleen de baby goed kennen maar ook de vrouw, en hun behoeften en moet in staat zijn geweest het te realiseren. Het vreemde is dat de moeder zonder enige intentie de perfecte voeding maakt en de baby zonder het te weten ook bijdraagt tot het maken van moedermelk op maat.
Kies voor borstvoeding. De feiten spreken voor zich. Maar niet alleen het verstand ook het gevoel zegt borstvoeding. Uw hart en geweten zijn gecreëerd om als licht in de duisternis te dienen en u te helpen. Gebruik het, uw geweten laat u niet in de steek.
Lesen Sie diesen Beitrag in deutscher Sprache
