Gezond eten kan ernstige depressies genezen

Een nieuw test van Deakin University heeft voor de eerste keer aangetoond dat gezonder eten een zware depressie kan genezen. Hoofdonderzoekster prof. Jacka: "Dit is het geval in verschillende landen, culturen en leeftijdsgroepen. Gezonde voeding is geassocieerd met een verlaagd risico op depressie."

In de studie, werden volwassenen met een depressieve stoornis, voor een periode van drie maanden, willekeurig toegewezen aan ofwel sociale ondersteuning, waarvan bekend is dat het nuttig is voor mensen met een depressie, ofwel ondersteuning van een klinische diëtist.

Depressie kan psychologische en fysieke klachten veroorzaken

De dieet groep kreeg informatie en hulp om de kwaliteit van hun huidige dieet te verbeteren, met de nadruk op het verhogen van de consumptie van groenten, fruit, volkoren producten, peulvruchten, vis, mager rood vlees, olijfolie en noten en het verminderen van ongezonde voedingsmiddelen, zoals snoep, geraffineerde granen, gefrituurd voedsel, fast-food, vleeswaren en suikerhoudende dranken.

De resultaten van de studie toonden aan dat de deelnemers aan de dieet groep een veel grotere vermindering van hun depressieve symptomen hadden dan de deelnemers in de sociale steungroep. Degenen die het dieet programma strikt volgden hadden de meeste voordelen.

Professor Jacka: "Psychische stoornissen zijn de belangrijkste oorzaak van invaliditeit in de wereld. Depressie heeft daarbij een groot aandeel. Belangrijk is dat depressie en veel voorkomende ziekten zoals obesitas, type 2 diabetes en hart-en vaatziekten, elkaar stimuleren. Verbetering van de voeding zou dan ook deze ziekten ten goede komen."

Gezond eten heeft vele voordelen

U ziet het, de oplossing is simpel: goede voeding. Medicijnen zijn duur, ineffectief en hebben vele bijwerkingen.

Lesen Sie diesen Beitrag in deutscher Sprache   

Hoe gaat u depressie tegen?

Vitaminen, mineralen en (kruiden) supplementen zijn niet alleen goed voor de preventie en behandeling van geestelijke gezondheidsproblemen, ze zijn ook heel veilig.

Hetzelfde kan niet gezegd worden van antidepressiva, met vele bijwerkingen zoals seksuele disfunctie, een gebrek aan emoties/emotionele vlakheid, slaapstoornissen, hersenbeschadiging en zelfs zelfmoord en moord. Antidepressiva kunnen de depressie ook verergeren en een tijdelijke ongemak tot een levenslange probleem maken.

Gezien de prevalentie van depressie en de risico's van antidepressiva, is een evaluatie van dit probleem echt nodig om de opties te onderzoeken alvorens meteen ineffectieve en schadelijke medicijnen te gebruiken.

Depressies zijn te genezen

Antidepressiva zijn placebo

Studies hebben herhaaldelijk aangetoond dat deze medicijnen niet beter werken dan een placebo. Hier een onderzoek uit 2014:

"Antidepressiva worden geacht te werken door de chemische onbalans, het gebrek aan serotonine in de hersenen, te herstellen....

Maar uit analyses van de gepubliceerde en ongepubliceerde gegevens die zijn verborgen door farmaceutische bedrijven blijkt dat de meeste (zo niet alle) van de voordelen het gevolg zijn van het placebo-effect ...

De serotonine theorie blijkt, net zoals vele andere theorien in de geschiedenis van de wetenschap, onjuist te zijn. In plaats van het genezen van depressie, kunnen populaire antidepressiva een biologische kwetsbaarheid veroorzaken waardoor mensen meer kans hebben om in de toekomst depressief te worden."

Verminderen van ontstekingen belangrijk voor de geest

Depressie gaat vaak samen met chronische ontstekingen en disfunctie van de darm-hersen axis. Depressie wordt vaak samen met gastrointestinale ontstekingen, auto-immuunziekten, cardiovasculaire ziekten, neurodegeneratieve ziekten, diabetes type 2, en kanker aangetroffen.

De darm-hersenen verbinding wordt beschouwd als een basisprincipe van fysiologie en geneeskunde. Sommige voedingsmiddelen werken tegen depressie omdat ze krachtige anti-inflammatoire middelen zijn. De behandeling van gastro-intestinale ontstekingen helpt dan ook bij het verbeteren van de symptomen van depressie.

Ontstekingen slecht voor lichaam en geest

Belangrijke voedingsstoffen

Een reden waarom depressie wijdverbreid is, is het feit dat vitamine D en omega-3 tekorten ook wijdverbreid zijn. Beide voedingsstoffen zijn heel belangrijk voor een optimale hersenfunctie en geestelijke gezondheid. De hersenen bestaan uit ongeveer 60 procent vet en er zijn vitamine D-receptoren in een breed scala van hersenweefsels. Dit duidt er op dat vitamine D een belangrijke rol vervult in de hersenen.

Omega-3 vetzuren zijn goed tegen depressie en ook meer ernstige psychische stoornissen, waaronder schizofrenie, psychose en bipolaire stoornis.

Er is geen vaste aanbevolen standaard dosis van omega-3 vetten, maar een aantal gezondheidsorganisaties raden een dagelijkse dosis van 250-500 milligram (mg) van EPA en DHA voor gezonde volwassenen aan. Als u lijdt aan een depressie, kunnen hogere doses gebruikt worden. In één studie, was een omega-3 supplement met een dosis van 200 tot 2200 mg EPA per dag effectief tegen primaire depressie.

Vitamine D reguleert chemicaliën in de hersenen, monoamines waaronder serotonin. Depressieve individuen hebben minder vitamine D.

Een vitamine D-niveau lager dan 20 ng/ml kan uw risico op depressie verhogen met 85% in vergelijking met een niveau hoger dan 30 ng/ml. Bij senioren,vergroot een lage vitamine D-spiegel  het risico op depressie met maar liefst 1100%! Vitamine B12-deficiëntie kan overigens ook bijdragen tot depressie.

Het belang van lichaamsbeweging

Naast voeding, is lichaamsbeweging een van de meest krachtige anti-depressiva. Onderzoek heeft bevestigd dat het eigenlijk beter is dan geneesmiddelen. Het is ook een belangrijke strategie voor de behandeling van angststoornissen. Lichaamsbeweging bestrijdt depressie op een aantal verschillende manieren, waaronder :

A.    Het normaliseren van de insulineniveaus, die ontstekingen verminderen
B.   Het stimuleren van de "feel-good" hormonen in uw hersenen
C.    Het elimineren van kynurenine, een schadelijke eiwitten die zijn gekoppeld aan depressie.  (Bevestiging van de link tussen ontsteking en depressie. Uw lichaam metaboliseert kynurenine voornamelijk via een proces geactiveerd door stress en inflammatoire factoren)
D.    Toenemende brain-derived neurotrophic factor (BDNF), die  bij depressieve personen kritisch laag is
E.   Het activeren van mitochondriale biogenese

Plezier hebben kan ook gezond zijn

Behandelingsopties 

Uw lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden. Fysieke disfunctie kan uw geestelijke gezondheid negatief beïnvloeden. Vooral uw darmgezondheid is belangrijk.

Als u last heeft van psychische problemen, zoals depressie, angst, Seasonal Affective Disorder (SAD) of een andere psychische of emotionele stoornis, is het heel belangrijk om uw dieet en levensstijl te herzien.

Eén ding is zeker. Antidepressiva falen jammerlijk. De explosief groeiende markt van booster of antidepressivum middelen, zoals ABILIFY (oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van schizofrenie en mania) is gewoon een teken dat antidepressiva niet zoals geadverteerd werken.

Wellicht dat antidepressiva nuttig kunnen zijn bij meer ernstige psychische aandoeningen zoals schizofrenie en psychotische episodes, maar zeker niet bij een milde depressie.

Genezen zonder medicijnen

Onderzoek leert ons dat de samenstelling van uw darmflora niet alleen uw fysieke gezondheid beïnvloedt, maar ook een belangrijke invloed heeft op uw hersenfuncties en mentale toestand. Uw darmen microbiome kan, ten goede of ten kwade, snel worden beïnvloed door veranderingen in het dieet.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat er een aantal andere veilige, effectieve manieren zonder gevaarlijke medicijnen zijn, om depressies te behandelen.

1 Eet echt voedsel, en vermijd alle bewerkte voedingsmiddelen, suiker (vooral fructose), granen, en GMO/GGO's:
Veel suiker en zetmeelrijke niet- vezelkoolhydraten leiden tot overmatige afgifte van insuline, wat kan resulteren in een dalende bloedsuikerspiegel of hypoglykemie. En door hypoglykemie scheiden hersenen glutamaat uit in hoeveelheden die onrust, depressie, woede, angst en paniek aanvallen kunnen veroorzaken. Suiker stimuleert ook ontstekingen in uw lichaam.

Naast veel suiker en granen, bevatten bewerkte voedingsmiddelen ook diverse additieven die uw hersenfuncties en mentale toestand kunnen beïnvloeden. Vooral MSG  en kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam. Gluten gevoeligheid kan ook een (verborgen) oorzaak van depressie zijn.

Recent onderzoek toont ook aan dat glyfosaat, die in grote hoeveelheden bij genetisch gemanipuleerde gewassen zoals maïs, soja, en suikerbieten, gebruikt wordt, het vermogen van uw lichaam beperkt, om vreemde chemische verbindingen te ontgiften. Hierdoor worden de schadelijke effecten van deze toxinen vergroot.

2 Meer gefermenteerde en gekweekte voeding:
Het verminderen van darmontsteking is noodzakelijk bij de aanpak van psychische problemen.

Om gezonde darmflora te bevorderen kunt u meer probiotische voedingsmiddelen, zoals gefermenteerde groenten, kimchee, natto, kefir, etc eten.

3 Voldoende vitamine B12
Vitamine B12-deficiëntie kan bijdragen tot depressie en treft één op de vier mensen.

Kruiden supplementen zijn veel beter dan medicijnen

4 Optimaliseer uw vitamine D-niveaus
Vitamine D is zeer belangrijk voor de stemming.Optimaliseer uw vitamine D-niveaus door middel van blootstelling aan de zon.

Verhoog ook uw vitamine K2 inname indien u vitamine D oraal inneemt.

5 Hoogwaardige dierlijke omega-3 vetten
Uw hersenen bestaan voor 60% uit vet. DHA, een dierlijke omega-3 vet, is samen met EPA, van cruciaal belang voor een goede hersenfunctie en geestelijke gezondheid.

Helaas consumeren de meeste mensen geen kwalitatief hoogwaardige omega-3 vetten. U kunt krill olie (betere absorptie) of visolie gebruiken.

6 Heilzame kruiden en supplementen: SAMe, 5-HTP en Sint-Janskruid

SAMe is een aminozuur derivaat en speelt een rol in vele biologische reacties via overdracht van de methylgroep aan DNA, eiwitten, fosfolipiden en biogene aminen. Het is goed tegen depressies.

5-hydroxytryptofaan (5-HTP) supplementen kunnen serotonineniveaus verhogen.

St. Janskruid kan milde depressieve symptomen verlichten.

7 Zoutinname
Natrium deficiëntie creëert symptomen die heel veel op depressieve symptomen lijken. gebruik echter NIET bewerkte (keuken)zout  maar himalaya zout, die meer dan 80 verschillende micronutriënten bevat.

8 Lichaamsbeweging
Een goede lichamelijke gezondheid kan het risico op een depressie aanzienlijk verlagen.

Lichaamsbeweging creëert nieuwe-GABA-producerende neuronen die een natuurlijke rusttoestand bevorderen. Het verhoogt ook de niveaus van serotonine, dopamine en noradrenaline, die helpen de effecten van stress op te vangen.

9 Voldoende slaap
U kunt het beste dieet en oefeningsprogrammas volgen, maar als u niet goed slaapt kunt u gemakkelijk depressief worden.

Zonneschijn maakt u gezond en blij

10 Energie psychologie
Energie psychologie technieken zoals de Emotional Freedom Techniques (EFT), kunnen, zonder bijwerkingen, ook zeer effectief zijn voor het verminderen van de symptomen van depressie of angst door het corrigeren van de bio-elektrische kortsluiting die de reacties van uw lichaam veroorzaakt.

Recent onderzoek heeft aangetoond dat EFT positieve emoties, zoals hoop en plezier, aanzienlijk verhoogt en negatieve emotionele toestanden vermindert.

EFT is bijzonder krachtig voor de behandeling van stress en angst, omdat het specifiek gericht is op uw amygdala en hippocampus, die de delen van uw hersenen zijn die u helpen te  beslissen of iets een bedreiging is.

Lesen Sie diesen Beitrag in deutscher Sprache   

Luchtvervuiling vermindert IQ

Iedereen lijdt onder luchtvervuiling. In de steden is er uiteraard veel meer luchtvervuiling dan op het platteland. Een onderzoek van de Columbia Center for Children’s Environmental Health (centrum voor milieugezondheid van kinderen) stelde vast dat hoge niveaus van luchtvervuiling de intelligentie van kinderen later negatief beïnvloeden. Luchtvervuiling kan ook leiden tot vroegtijdige dood, depressie, astma en vele andere gezondheidsproblemen.
.
Auto's en roken veroorzaken lagere IQ waarden
De studie keek naar prenatale blootstelling aan luchtverontreiniging, met name polycyclische aromatische koolwaterstoffen (PAK's). De onderzoekers ontdekten dat zwangere moeders die blootgesteld waren aan hoge niveaus van deze verontreinigende stoffen, kinderen ter wereld brachten die op hun 5e levensjaar veel minder scoorden op intelligentietests. Een Nederlands onderzoek over de effecten van roken op de intelligentie, bevestigt deze resultaten.

Verkeersvervuiling ook slecht voor ongeboren kinderen.

Deze verontreinigende stoffen (PAK's) komen uit de, door voertuigen en industrie gebruikte fossiele brandstoffen. Ze worden in kleinere hoeveelheden ook uitgestoten door de verbranding van organische materialen zoals tabak.

214 kinderen, ter wereld gebracht door gezonde, niet rokende Poolse moeders werden tussen 2001 en 2006 onderzocht. Tijdens de zwangerschap droegen de vrouwen lucht monitors in kleine rugzakken om hun blootstelling aan verontreinigende stoffen te meten. Zij stonden ook bloed en koordmonsters af.

De kinderen werden vervolgens gemonitord en op hun 5e levensjaar op hun intelligentie en argumentatie getest. Ze bleken lagere IQ's te hebben naarmate er meer vervuiling was. Dit heeft uiteraard ook gevolgen voor prestaties op school. Overigens maakt alcohol de situatie nog erger. PAK blootstelling in de baarmoeder is ook gekoppeld aan astma, laag geboortegewicht, vroeggeboorte en hartafwijkingen .

Een andere studie constateerde dat prenatale blootstelling aan vervuilende stoffen geassocieerd is met een 24 % hogere score van angst en depressie bij jonge kinderen.

Niet roken is goed voor u en uw omgeving.

PAK's komen onze lichamen op een aantal manieren binnen:

a   Ademhaling - De meeste mensen worden blootgesteld aan PAK's als ze rook, auto-emissies of industriële uitlaten inademen. De meeste uitlaten bevatten vele verschillende PAK-verbindingen. Mensen met de hoogste blootstellingen zijn rokers, mensen die met rokers wonen of werken, dakdekkers, wegenbouwers en mensen die in de buurt van grote snelwegen of industriële complexen wonen.

b    Drinken/eten - Gegrilde voedsel, vooral vlees (barbecue), bevat PAK's. Schelpdieren in besmet water kunnen ook PAK's bevatten. Ook het grondwater in de buurt van stortplaatsen van bouwafval of as is een risico; mensen kunnen dit water drinken. Groenten absorberen geen grote hoeveelheden in de grond aanwezige PAK's.

c    Aanraking - PAK's kunnen ook door de huid worden geabsorbeerd. Werken met verontreinigde grond of baden in besmet water, leidt tot meer PAK's in uw lichaam. Ook sommige crèmes en shampoos bevatten PAK's.

Het gebruik van huidverzorgingsproducten, houtskool en uw werk kunnen dus negatieve effecten op uw gezondheid hebben. Verminder uw blootstelling aan vervuiling en andere schadelijke oorzaken. Informeer uzelf bij al uw beslissingen en maak bewuste keuzes. Versterk daarnaast uw immuunsysteem en zuiver constant uw lichaam.

Big Pharma, artsen en gezondheidsorganisaties parasiteren op uw gezondheid en financiën

Het gezondheidssysteem is ontworpen door invloedrijke elitaire groepen. Uiteraard dient het ontworpen systeem de belangen van de elite en niet het individuele gezondheidsbelang. De elite vindt dat er teveel mensen zijn en dat wereldwijd de bevolking moet worden gereduceerd. Derhalve is het niet verwonderlijk dat de gezondheidszorg meer kwaad dan goed doet. Er vindt een "slow kill" plaats. Het hele systeem is bedoeld om u ziek te maken, ziek te blijven houden en de dood te promoten.

Medische industrie bestrijdt symptomen, niet de oorzaken.

Big Pharma trucjes

Allereerst controleert en manipuleert de elite in grote mate de informatie over gezondheid en welzijn. Wat gezond schijnt te zijn blijkt juist ongezond te zijn. Mensen maken hierdoor verkeerde keuzes en worden ziek of blijven ziek. Men legt de nadruk op het ontwikkelen van nieuwe therapieën en medicijnen. Hierdoor denken mensen dat ernstige ziektes onontkoombaar zijn en troosten zich met de gedachte dat de Big Pharma "wetenschappers" druk bezig zijn om nieuwe oplossingen te bedenken. Voorkomen is echter beter dan genezen. Ziektes kunnen worden voorkomen. En dat is juist wat de Big Pharma niet wil.
Helaas is het beperkte en onjuiste kennis, niet beperkt tot leken. Zo worden de studenten aan de medische faculteiten gebrainwasht met "kennis" die door de Big Pharma wordt aangeleverd. Als gevolg hiervan veroorzaken artsen/studenten, die de evangelie van de Big Pharma blindelings volgen, onherstelbare schade, zelfs wanneer ze goede bedoelingen hebben.

Daarnaast worden artsen en andere dienstverleners met een straf- en beloningssysteem aangemoedigd, de door de Big Pharma opgedragen schadelijke medicijnen en therapieën veel meer voor te schrijven. Niet de gezondheid en het geld van de patiënt, maar de belangen van de artsen en de medische industrie staan voorop. Zoals we al eerder berichten zijn medicijnen schadelijk en hebben ze vele bijwerkingen. Maar dat deert de industrie niet; hoe meer u gebruik maakt van de reguliere gezondheidszorg, des te meer zij verdienen. Dus meer scans en andere goed uitziende maar schadelijke behandelingen en tests. Dat u gezondheid daarbij achteruit gaat, is niet zo erg. Sterker nog: Dat is JUIST gewenst. Want dat houdt u, ten koste van uw financiën en gezondheid, langer in het systeem.

Artsen en gezondheidsorganisaties zijn niet onafhankelijk

De "onafhankelijke" organisaties die uw gezondheid zouden moeten beschermen, werken niet alleen samen met de medische industrie, ze worden veelal door die industrie gecontroleerd. Hierdoor worden mensen gemanipuleerd keuzes te maken die tegen hun eigen belangen ingaan, terwijl men door de misleiding denkt de juiste keuzes te maken. U kunt daarbij denken aan patiëntorganisaties en belangenorganisaties of organisaties voor een bepaalde ziekte, zoals kanker. Maar ook de Wereldgezondheidsorganisatie, FDA, de Inspectie voor de Gezondheidszorg, de Voedsel- en Waren Autoriteit en diverse andere nationale en supranationale organisaties. Vergeet niet; Wiens brood men eet, diens woord men spreekt !!

Zijn er geen patiënten? Dan creëert de medische industrie, vooral de geestelijke gezondheidszorg zelf wel patiënten. Hoe? Men kwalificeert een normale natuurlijke situatie als een ziekte. Aangezien dit geen ziekte is, worden gezonde mensen die in aanraking komen met de (geestelijke) gezondheidszorg als ziek bestempeld en belandden in het (mind control) medicijnen carrousel, waarin ze zo lang mogelijk worden gehouden. Voorbeeld: U bent ergens niet in geïnteresseerd omdat het saai is. Maar de artsen diagnosticeren dat u concentratieproblemen heeft. Aangezien de meeste mensen autoriteiten vertrouwen, omdat ze VERONDERSTELLEN dat ze experts zijn en het belang van de patiënt vooropstellen, wordt hun advies blindelings gevolgd.

Of de artsen overdrijven de ernst van een ziekte en beweren ze dat de door hun aangeboden oplossing de enigste is. Bijvoorbeeld bij depressie; het is beter dat depressieve mensen betere contacten met mensen onderhouden en ook beter eten. Maar de artsen raden uiteraard medicijnen en therapieën aan. Overigen veroorzaken mind control drugs zoals Seroxat, Prozac, Zoloft en Lexapro gewelddadig gedrag. De daders van de meeste schietincidenten (in de VS), gebruiken mind control medicijnen waardoor ze niet meer helder kunnen nadenken en ook kwetsbaar zijn voor manipulatie/beïnvloeding van hun gedrag door derden.

Schade door medische industrie veel erger dan gedacht.

Bovenstaand zijn de redenen waarom zelfs een naar plan functionerend zorgstelsel systematisch en opzettelijk uw gezondheid en financiën ruïneert. Maar perfectie bestaat niet en vooral niet in de gezondheidszorg. Zelfs de medische industrie geeft toe dat er vele fouten worden gemaakt. Er sterven dan ook vele mensen door fouten gemaakt door "professionele" medici. De grootste groep onnatuurlijke doodsoorzaken in de Westerse wereld zijn niet gewelddadige misdrijven, oorlogen of terrorisme maar dood door medische ingrepen/fouten.
In Nederland sterven er volgens officiële gegevens ongeveer 2000 mensen per jaar door medische missers. In België sterven er ook ongeveer 2000 mensen door fouten. Het aantal doden is in werkelijkheid echter veel hoger omdat men zoveel mogelijk probeert fouten te verbergen; uit angst voor imago verlies, financiële consequenties, eventuele strafvervolging en civielrechtelijke procedures. Aangezien de gestorven persoon niet kan navertellen wat er precies is gebeurd en de familieleden en vrienden niet de kennis hebben om fouten te herkennen, gaan waarschijnlijk de meeste (fatale) fouten onopgemerkt voorbij. Het werkelijke aantal doden door medische fouten ligt volgens sin-nl eerder rond de 8000 per jaar !!! Meer info over medische fouten leest u op sin-nl.

Hoe dit te voorkomen?

Het is zeer belangrijk om NIET in het systeem terecht te geraken. Blijf dus gezond door ziekteveroorzakende omstandigheden te vermijden. Daarbij kunt u denken aan bewerkte/giftige voedsel, te veel suiker, pesticiden, GMO, vaccinaties, bestralingen, alcohol, drugs, sigaretten, farmaceutische medicijnen, vervuilde/vergiftigde lucht & water, stress en angst.

Eet ook zoveel mogelijk gezond. Daarnaast helpen onze producten, u fit en gezond te blijven. Hiermee voorkomt u ook nog eens de hoge kosten voor de reguliere gezondheidszorg en de farmaceutische medicijnen.

Ziekten zijn geen noodzakelijkheid !!

Indien u eenmaal echter wel in het systeem bent beland, dient u altijd alert te zijn. Vertrouw niet blindelings artsen en andere "specialisten" maar informeer u zelf. Stel zoveel mogelijk vragen. Zijn er alternatieven? Is de situatie ECHT zo slecht? Zijn medicijnen echt nodig? Hebben deze medicijnen en therapieën anderen geholpen ? etc. Probeer zo snel mogelijk UIT de medische "zorg" te komen.

U bent verantwoordelijk voor uw eigen gezondheid. Informeer u zelf. En observeer zelf nauwkeurig de gebeurtenissen om u heen. Neem niets voor vanzelfsprekend aan. Wissel kennis en ervaringen met anderen uit, maar volg consistent uw eigen idealen en overtuigingen.

Medicijnen maken moe

Volgens de National Pharmaceutical Association veroorzaken meer dan 150 veel voorgeschreven medicijnen het chronischevermoeidheidssyndroom (CVS). Het zijn vooral medicijnen voor depressie, hypertensie en hormoonvervanging. 

Medicijnen, vele bijwerkingen

De volgende medicijnen kunnen tot CVS leiden; u voelt zich dan voortdurend moe, prikkelbaar en zwak:

• SSRI's - Selective Serotonin-Reuptake Inhibitors, zoals Seroxat en Prozac, Zoloft en Lexapro. Deze mind control medicijnen veroorzaken ook gewelddadig gedrag zoals moord en zelfmoord.
• Tricyclische antidepressiva zoals Norpramin of Tofranil die doorgaans in veel lagere doses kunnen worden voorgeschreven of volledig stopgezet kunnen worden.
• Algemene antidepressiva zoals Wellbutrin of Effexor die teveel worden voorgeschreven. Sommige artsen geven Wellbutrin zelfs voor gewichtsverlies!
• Verschillende soorten anti-hypertensie medicijnen zoals lisinopril die wellicht overbodig zijn.

Daarnaast veroorzaken ook statines, benzodiazepines, protonpompremmers, antihistaminica, antipsychotica, antibiotica en diuretica chronische vermoeidheid.

Artsen weten niet precies hoe CVS ontstaat. Ze hebben dus geen specifieke medicijnen die ze voor kunnen schrijven. Veel van de medicijnen die ze momenteel er tegen voorschrijven, zorgen ervoor dat het nu juist vaker voorkomt.
CVS zou een immuunstoornis kunnen zijn die verholpen zou kunnen worden door natuurlijke therapieën die een ​​gezonde immuunsysteem bevorderen, zoals het ondersteunen van een gezonde darmflora. Of het zou bestreden kunnen worden met een verhoogde consumptie van belangrijke fytonutriënten die de immuniteit versterken, met eenvoudige dingen zoals vitamine C.

Enkele veel voorkomende redenen waarom u zich vermoeid kunt voelen:

- Emotionele onrust
- Te veel proberen te doen
- Gebrek aan goede nachtrust
- Geen inname van benodigde voedingsstoffen die onze hormonen en slaap reguleren.
- Gebrek aan lichaamsbeweging
- Depressie of eenzaamheid
- Het ontbreken van een goede hydratatie - we moeten meer water drinken.
- Candida overgroei

Chronische vermoeidheid is moeilijk te behandelen

Andere redenen kunnen zijn:

- Ijzer-arme bloed (anemie) - Gemakkelijk te behandelen met het verhogen van de consumptie van donkere bladgroenten, eieren, oesters, mosselen, coquilles, of artisjokken.
- Hypothyreoïdie - Natuurlijke remedies omvatten het verhogen van de inname van eiwit of volledige keten aminozuren, het verminderen van geraffineerde koolhydraten en eenvoudige suikers, stoppen met het eten van GMO soja -die schade kunnen veroorzaken aan het endocriene systeem en uw schildklieren- en het eten van gezonde vetten zoals olijfolie of ghee. Hier zijn nog eens 7 remedies, waaronder Jodium, dat door Jim Humble wordt aanbevolen (dagelijks 50-100 mg). U kunt ook Protocol 1000 gebruiken. 
- Diabetes - In veel gevallen verholpen door wijzigingen in de voeding.
- Hartaandoeningen - aanzienlijk verlaagd met het elimineren van stress, roken, en door aanpassingen aan het dieet.

Het is wellicht mogelijk om chronische vermoeidheid te genezen door de onderliggende oorzaken te behandelen, in plaats van het te behandelen als een overkoepelende algemene ziekte.

Gebruik dus geen medicijnen, in ieder geval niet de boven genoemde medicijnen, maar MMS. Medicijnen hebben vele bijwerking en kunnen dus aandoeningen zoals chronische vermoeidheid veroorzaken, die moeilijk te behandelen zijn.

De Big Pharma bagatelliseert altijd de bijwerkingen van medicijnen. Zo constateerden onderzoekers van de Stanford Medical School dat medicijnen 5 keer meer schadelijke bijwerking hebben, dan dat is aangegeven door de fabrikanten. Zij onderzochten 1332 medicijnen. Het gemiddelde, door de fabrikanten opgegeven aantal bijwerkingen van een medicijn bedroeg 69. Maar de onderzoekers constateerden dat een medicijn gemiddeld maar liefst 329 bijwerkingen heeft !!

Bovendien kan ook een combinatie van medicijnen gevaarlijke extra bijwerkingen veroorzaken. Zo leidt bijvoorbeeld de combinatie van het antidepressivum "Paxil" en het cholesterolverlagend medicijn "Pravachol"  tot een onverwachte toename van de bloedsuikerspiegel, terwijl het afzonderlijk gebruik van die medicijnen niet die bijwerking heeft.

Voorkomen is beter dan genezen. Daarom is het ook goed om altijd de MMS onderhoudsdosering te gebruiken om ziekten te voorkomen.