Jongere rokers hebben 8 maal meer kans op een hartaanval

Wereldwijd lijden er miljoenen mensen aan ziekten die door roken worden veroorzaakt. Kanker, hartziekten, beroerten, longziekten, diabetes en de chronische obstructieve longziekte (COPD) zijn de voornaamste gevolgen. Ongeveer een derde van de sterfgevallen door hart- en vaatziekten (HVZ) worden veroorzaakt door tabak. De meest voorkomende vorm van HVZ is  coronaire hartziekte, wat uiteindelijk leidt tot hartaanvallen.

Hartaanvallen komen niet alleen bij ouderen voor

Veel mensen denken dat hartaanvallen alleen bij ouderen voorkomen. Een nieuw observationele studie uit Engeland toont echter aan dat het risico voor hartaanvallen bij jongere rokers meer dan acht keer hoger is. De gegevens van 1727 volwassenen, die een behandeling voor hartaanval ondergingen, werden onderzocht. 48,5% waren huidige rokers, 27% waren voormalige rokers, en een kwart waren niet-rokers. 

Rokers onder de 50 lopen grootste risico

De studie onthulde dat rokers 3 maal meer kans op hartaanvallen hadden dan ex- en niet-rokers. Rokers hadden ook drie keer meer kans op perifere vasculaire aandoeningen dan niet-rokers hebben. Bij vaatziekte, verstoppen vetafzetting de slagaders en stopt de bloedtoevoer naar de benen. Het risico nam met de leeftijd af en niet toe!

De resultaten zijn zeer verrassend. Vooral omdat jongere rokers niet veel andere risicofactoren voor een hartaanval hebben, zoals cholesterol, verhoogde bloeddruk, of diabetes. Ander onderzoek laat dan ook zien dat roken de belangrijkste risicofactor is en dat rokers kwetsbaarder zijn voor arteriële plaque ruptuur.

Roken is de hoofdoorzaak van hartziekten

Samen met ex-rokers, hadden rokers ook twee keer zoveel kans op coronaire hartziekte. Rokers krijgen waarschijnlijk 10-11 jaar eerder een hartaanval dan ex- of niet-rokers. Het hoogste risico werd gevonden bij rokers onder de 50 jaar, die bijna 8,5 keer meer kans op een hartaanval hebben dan niet-rokers en ex-rokers.

Stoppen met roken heeft vele voordelen. Stoppen met roken bespaart u niet allen geld, maar het verbetert ook uw gezondheid !

Lesen Sie diesen Beitrag in deutscher Sprache   

Stoppen met roken kan alcoholgebruik verlagen

Volgens de gangbare opvatting verhogen mensen die proberen te stoppen met roken, vaak als compensatie hun alcoholconsumptie. Zoals bekend zijn alcohol en roken beide ongezond. Een nieuwe studie onder leiding van Jamie Brown, van het University College Londen/Engeland, zag echter dat volwassenen die probeerden te stoppen met roken minder alcohol verbruiken dan rokers die niet probeerden te stoppen.

Hoewel roken de belangrijkste vermijdbare doodsoorzaak is, roken in Europa 28% van de volwassenen (mannen 38%, vrouwen 19%).  Veel mensen willen dan ook stoppen met roken. Om te helpen met het stoppen, raadt men aan het alcoholgebruik te verminderen of helemaal geen alcohol meer te gebruiken. Het drinken van alcohol kan namelijk als een rook trigger fungeren.

Eerdere studies hebben echter gesuggereerd dat het stoppen met roken de alcoholconsumptie kan verhogen. Dit droeg bij tot de wijdverbreide overtuiging dat mensen tijdens het stoppen met roken, als compensatie meer alcohol consumeren.

Stoppen leidt tot minder alcoholconsumptie

Maar Brown en zijn collega's denken echter dat dit onjuist is en dat de rokers die proberen te stoppen in feite de aanbevelingen om het alcoholgebruik te verlagen opvolgen.

Het onderzoeksteam analyseerde de resultaten van de enquêtes bij 31.878 personen uit Engeland, vanaf 16 jaar. Tussen maart 2014 en september 2015, meldde 6278 van de respondenten te roken. 144 van hen had geprobeerd te stoppen met roken in de week voorafgaand aan het invullen van de enquête. Alle deelnemers aan het onderzoek gaven ook hun alcoholconsumptie door. In vergelijking met rokers die de afgelopen week niet hadden geprobeerd te stoppen, hadden degenen die probeerden te stoppen een lagere totale alcoholgebruik, lagere niveaus van binge drinken, en werden ze eerder beschouwd als "gematigde drinkers."

Omdat het een observationele studie was, zeggen de onderzoekers dat ze niet in staat zijn om een causaal verband te bewijzen en dat vervolgonderzoeken nodig zijn.

Toch denken de onderzoekers dat rokers die proberen te stoppen, geen alcohol drinken als vervanging. Jamie Brown: "Deze resultaten gaan tegen de algemeen heersende opvatting dat mensen die stoppen met roken de neiging hebben om meer te drinken om het te compenseren. Het is mogelijk dat ze het advies om alcohol te vermijden opvolgen om het risico te voorkomen dat ze weer zullen gaan roken."

Nooit te laat om te stoppen met roken

Hoe het ook zij, roken is schadelijk maar helaas ook verslavend. Gelukkig zijn er websites, zoals ikstopnu.nl van het Trimbus Instituut, met veel info en tips die u kunnen helpen van uw verslaving af te komen.

Lesen Sie diesen Beitrag in deutscher Sprache   

Luchtvervuiling vermindert IQ

Iedereen lijdt onder luchtvervuiling. In de steden is er uiteraard veel meer luchtvervuiling dan op het platteland. Een onderzoek van de Columbia Center for Children’s Environmental Health (centrum voor milieugezondheid van kinderen) stelde vast dat hoge niveaus van luchtvervuiling de intelligentie van kinderen later negatief beïnvloeden. Luchtvervuiling kan ook leiden tot vroegtijdige dood, depressie, astma en vele andere gezondheidsproblemen.
.
Auto's en roken veroorzaken lagere IQ waarden
De studie keek naar prenatale blootstelling aan luchtverontreiniging, met name polycyclische aromatische koolwaterstoffen (PAK's). De onderzoekers ontdekten dat zwangere moeders die blootgesteld waren aan hoge niveaus van deze verontreinigende stoffen, kinderen ter wereld brachten die op hun 5e levensjaar veel minder scoorden op intelligentietests. Een Nederlands onderzoek over de effecten van roken op de intelligentie, bevestigt deze resultaten.

Verkeersvervuiling ook slecht voor ongeboren kinderen.

Deze verontreinigende stoffen (PAK's) komen uit de, door voertuigen en industrie gebruikte fossiele brandstoffen. Ze worden in kleinere hoeveelheden ook uitgestoten door de verbranding van organische materialen zoals tabak.

214 kinderen, ter wereld gebracht door gezonde, niet rokende Poolse moeders werden tussen 2001 en 2006 onderzocht. Tijdens de zwangerschap droegen de vrouwen lucht monitors in kleine rugzakken om hun blootstelling aan verontreinigende stoffen te meten. Zij stonden ook bloed en koordmonsters af.

De kinderen werden vervolgens gemonitord en op hun 5e levensjaar op hun intelligentie en argumentatie getest. Ze bleken lagere IQ's te hebben naarmate er meer vervuiling was. Dit heeft uiteraard ook gevolgen voor prestaties op school. Overigens maakt alcohol de situatie nog erger. PAK blootstelling in de baarmoeder is ook gekoppeld aan astma, laag geboortegewicht, vroeggeboorte en hartafwijkingen .

Een andere studie constateerde dat prenatale blootstelling aan vervuilende stoffen geassocieerd is met een 24 % hogere score van angst en depressie bij jonge kinderen.

Niet roken is goed voor u en uw omgeving.

PAK's komen onze lichamen op een aantal manieren binnen:

a   Ademhaling - De meeste mensen worden blootgesteld aan PAK's als ze rook, auto-emissies of industriële uitlaten inademen. De meeste uitlaten bevatten vele verschillende PAK-verbindingen. Mensen met de hoogste blootstellingen zijn rokers, mensen die met rokers wonen of werken, dakdekkers, wegenbouwers en mensen die in de buurt van grote snelwegen of industriële complexen wonen.

b    Drinken/eten - Gegrilde voedsel, vooral vlees (barbecue), bevat PAK's. Schelpdieren in besmet water kunnen ook PAK's bevatten. Ook het grondwater in de buurt van stortplaatsen van bouwafval of as is een risico; mensen kunnen dit water drinken. Groenten absorberen geen grote hoeveelheden in de grond aanwezige PAK's.

c    Aanraking - PAK's kunnen ook door de huid worden geabsorbeerd. Werken met verontreinigde grond of baden in besmet water, leidt tot meer PAK's in uw lichaam. Ook sommige crèmes en shampoos bevatten PAK's.

Het gebruik van huidverzorgingsproducten, houtskool en uw werk kunnen dus negatieve effecten op uw gezondheid hebben. Verminder uw blootstelling aan vervuiling en andere schadelijke oorzaken. Informeer uzelf bij al uw beslissingen en maak bewuste keuzes. Versterk daarnaast uw immuunsysteem en zuiver constant uw lichaam.

Drinkende tienermeisjes krijgen vaker kanker

Eerder berichtten we al dat alcoholgebruik slecht voor uw lichaam en intelligentie is.
Volgens nieuw onderzoek heeft alcoholgebruik vooral voor tienermeisjes ook andere nadelen. Meisjes die na het bereiken van de pubertijd en voor hun eerste zwangerschap, dagelijks het equivalent van een glas wijn drinken, hebben maar liefst 34% meer kans op borstkanker.

Dit blijkt een studie, die in het Engelse "Journal of the National Cancer Institute" gepubliceerd is.

Eerder onderzoek toonde reeds aan dat volwassen vrouwen die alcohol gebruiken 24 % meer kans op kanker hebben. Dit onderzoek toont aan dat alcohol op jonge leeftijd schadelijker is (schade aan borstweefsel).

Drank en tienermeisjes; ernstige ziektes.

Tevens werd duidelijk dat hoe langer de vruchtbare vrouwen zwangerschap uitstellen, des te hoger de kans op borstkanker is. Bovendien kwam naar voren dat hoe meer alcohol de tieners drinken, des te groter het gevaar is. Dit is vooral zorgelijk gelet op de jonge leeftijd waarop scholieren beginnen te drinken. Bovendien drinken tieners nu meer dan voorheen.

Overigens het is niet alleen borstkanker; het gevaar voor andere kankervormen neemt ook toe bij alcoholgebruik. Bovendien verhoogt het ook de risico's op ziekten in de lever, mond, keel en slokdarm. Dit geldt overigens ook voor mannen.

Andere factoren die bijdragen aan borstkanker zijn: roken, overgewicht en een gebrek aan lichaamsbeweging.

U kunt het volledige onderzoek hier in het Engels lezen.

Het is uiteraard goed voor uw fysieke en geestelijke gezondheid om geen alcohol te drinken. 
Indien u drinkt of heeft gedronken loopt u meer risico.

Gelukkig kunt u zich beschermen; MMS is effectief tegen borstkanker en andere kankersoorten. Tevens bestrijdt het AIDS, hepatitis A,B en C, malaria, herpes, tuberculose en  vele andere ernstige ziekten.
Helaas is alcohol niet de enige veroorzaker van kanker en andere ernstige ziekten. Het gebruik van MMS als onderhoudsdosering of als protocol is dusvoor iedereen nuttig

Roken + drinken versnelt mentaal verval

Alcoholgebruik kan lichamelijke en psychische problemen veroorzaken. Ook roken schaadt uw gezondheid. Recent onderzoek in Nederland toont aan dat roken de hersenen aantast. Maar indien men daarbij ook alcohol gebruikt, treedt er, volgens nieuw onderzoek, een versneld mentaal verval in.

Combinatie schadelijker

Medewerkers van de UCL (University College London) deden 10 jaar lang onderzoek en constateerden bij rokers die ook veel alcohol dronken een 36% snellere achteruitgang van de hersenfuncties. Bij toename van het alcoholgebruik, neemt ook dit percentage toe.

Indien u MMS/CDS gebruikt voor de Jim Humble protocollen, dient u alcohol te vermijden. Ook roken is niet aan te bevelen wanneer u met MMS probeert (uw longen) te herstellen.